Programm Winter 2020 Entspannung & Auszeit
Qigongkurse - Winter 2020
Krankenkassen-zertifizierte Qigong Kurse
Montag
Montag: 27. Januar 2020
Kurs A 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr 10 x = 110.- €
Krankenkassenbezuschussung
Qigong-Kurs für Senioren und Anfänger
Dieser Kurs ist für Anfänger und Neueinsteiger
im Qigong, ebenso für rüstige Senioren geeignet,
ohne und mit leichten bis mittleren körperlichen
Einschränkungen in der Beweglichkeit
Inhalt des Kurses:
Die 18 Gesundheitsübungen
Wirbelsäulenübungen
Beweglichkeitsübungen
Ruheübungen
geführte und Stille Meditation
Klangschalenmeditation
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Montag: 27. Januar 2020
Kurs B 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr 10 x = 110.- €
Krankenkassenbezuschussung
Für Anfänger ( Vorerfahrung) und Übende
Qigongübungen aus verschiedenen Bereichen,
Dehnübungen • geführte Meditation • Zen •
Klangschalenmeditation
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Mittwoch
Mittwoch: 29. Januar 2020
Kurs C 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr 10 x = 110.- €
Krankenkassenbezuschussung
Für Anfänger und Übende
Qigongübungen aus verschiedenen Formen •
leichte Dehnübungen • Meditation in
unterschiedlichen Formen • Zen Meditation •
Klangschalenmeditation
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Mittwoch: 29. Januar 2020
Kurs D 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr 10 x = 110.- €
Krankenkassenbezuschussung
Anfänger (Vorerfahrung) Fortgeschrittene
Qigongübungen aus allen Bereichen •
Yoga-Dehnübungen • Meditation • Zen •
Klangschalenmeditation
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In den Ferien findet kein Unterricht statt
Spüre und erfahre dich selbst
Qigong - Sommertraining Juni 2020
auf dem Kraftplatz in der freien Natur
Wir öffnen uns
den starken, kraftvollen Energien von Himmel und Erde.
* Entdecke die Kraft der Natur *
Durch die ausgewählten Übungen aus dem Qigong, kommst du in eine tiefe innere Ruhe und du erfährst dich selbst in neuer Kraft und Stärke.
5 Abende der Erfahrung, der inneren Sammlung, und des Austauschs.
Waldbaden, Baummeditationen, Naturmeditationen, Trommeln im Einklang mit der Natur , Geschichten und Sagen begleiten diese Stunden.
Die Abende finden an kraftvollen Plätzen statt, am See, am Weiher, im Wald, zwischen Bäumen und Pflanzen. Lachen und Spass haben, gehört natürlich dazu.
Bitte Sitzkissen, feste Schuhe und Jacke mitbringen.
Anmeldung bitte bis zu den Pfingstferien
Montag
Juni ab 18.30 Uhr 4 x 75.- €
ohne Krankenkasse
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Qigong und Wandern 2020
Für das nächste Jahr ist wieder eine Qigong Auszeit geplant
Voraussichtlich am Gardasee
Genaue Info und feste Temine werden bekannt gegeben
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